Естественная эмоция. Знакома абсолютно каждому человеку. В отличие от удивления – это всегда отрицательная эмоция. Как я уже упоминала, удивление может быть как приятным, так и отрицательным опытом, а вот страх – всегда носит негативный характер.
Не менее важной особенностью страха является то, что бояться можно как реальных событий, так и воображаемых. Причем сила эмоции от воображаемых событий ничуть не меньше, чем от событий реальных. Вы можете испытывать страх, когда на вас кричит начальник, и точно также вы можете испытывать страх, лишь представляя, что на вас кричит начальник!
Страх сопровождается довольно ощутимыми физиологическими изменениями – учащается пульс, повышается потоотделение, напрягаются мышцы, может возникать тошнота и дрожание рук. Организм тратит много энергии и как следствие – быстро истощается. Конечно, страх может быть и кратковременной эмоцией, но может длиться и довольно долго. И тогда человек начинает чувствовать себя обессиленным и утомленным.
Если удивление быстро спадает при осознавании его причины и переходит в другую эмоцию, то страх может сохраняться и тогда, когда вы осознаете причину его появления. К примеру, вы знаете, что боитесь ездить в лифте, потому что в детстве вы застряли в кабинке и сильно испугались. Но знание этой причины не способствует тому, чтобы страх ушел – вы испытываете его каждый раз, когда заходите в лифт. Иногда страх может быть так силен, что вы вообще перестаете пользоваться лифтом.
Многие люди склонны скрывать такие иррациональные переживания страха и далеко не всегда удается обнаружить их проявления на лице. Когда человек старается не выдать своего страха, он все равно переживает все физиологические его компоненты, и при этом тратит дополнительную энергию на сокрытие внешних проявлений. Что является еще более изматывающим для организма.
Страх имеет различную интенсивность – от легкого беспокойства до ужаса, и разумеется, чем выше интенсивность, тем сложнее ее скрыть. Состояние ужаса является всепоглощающим и в такие моменты человек уже не думает о том, чтобы сохранить нейтральное выражение лица.
Пол Экман предлагает использовать следующие признаки для определения страха:
– Брови приподняты и сведены друг к другу.
– Складки на лбу только посередине, а не расходятся по всему лбу.
– Верхнее веко приподнимается, обнажая белок, а нижнее напряжено и вздернуто.
– Рот открыт, и губы либо слегка напряжены и отогнуты, либо растянуты и отогнуты.
Оставьте свой комментарий