Довольно часто непонимание в отношениях возникает по причине обыкновенного замалчивания своих мыслей по поводу действий партнера. Т.е. вы были недовольны, обижены, разгневаны, разочарованы — но партнеру об этом не сказали. Причины такого поведения могут быть различны: вы боитесь обидеть или ранить близкого человека, он может уйти от вас после ваших высказываний, вы боитесь ухудшения отношений и т.д. Но результат один и тот же — поскольку ваши эмоции будут требовать выхода. И выход этот найдется. Но только тогда, когда вы не сможете себя контролировать.
Чаще всего вы позволяете СЕБЕ замалчивать свои эмоции и считаете, что для этого есть объективные причины. Но в случае с партнером вы будете категоричны — он должен объяснить свое поведение! Потому что когда он умалчивает о своих негативных чувствах (щадя ваши, к примеру), он все равно неким образом их проявляет, невербально. И вы чувствуете — что-то не так в ваших отношениях. Тогда вы начинаете приставать с вопросом «Что случилось?» и получаете стандартный ответ — «Ничего».
Я не буду призывать вас начать высказывать все подчистую с завтрашнего дня. От этого точно не будет пользы, потому что за долгое время наверняка накопилось много чего. И высказать это конструктивно сразу выйдет не у всех. Тем более, что большинство причин нашего недовольства коренится в подсознании и переносится на наших партнеров из нашего детства. ТОгда при ближайшем рассморении можно заметить, что злость на мужа является завуалированной злостью на папу и на весь мужской род, к примеру. А обида на жену — это разочарование в маминой любви. Помните главу о тайнах подсознания? Настоятельно рекомендую не обольщаться и не думать, что все в наших отношениях рационально и логично. Чем чаще вы будете вспоминать о том, что мы в большой степени ведем себя неосознанно, тем легче будет эту осознанность повысить со временем.
Задачей на сегодня будет найти причины, по которым вы порой ведете себя неискренно с вашим партнером. Я уверена, что вспомнив ряд ситуаций, вы заметите, что причина одна — это страх. Но тем не менее, нужно проверить. Начните свой ответ с таких слов: «Я не говорю своему партнеру то, что думаю о нем на самом деле, потому что…» И составьте список. Можно писать в две колонки: в первой — ситуация, во второй — причина, по которой вы умолчали о своих чувствах.
После чего попробуйте представить, что было бы, если бы вы честно сообщили в тот момент о своих переживаниях?
Да я не думаю, что только страх. И неискренни люди не только (и не столько) с любимой половинкой. И почти везде и со всеми. Искренности настолько мало, что можно порой говорить о повсеместности. И неискренни часто люди потому, что завистливы, недоброжелательны, из желания подыграть шефу, насолить коллеге, соседке. Многие боятся искренности как огня, думая, что когда они искренни, они беззащитны или наивны. Страх это? Внешне – да, на самом деле – глупость. Копируют чье-то поведение, которое, кажется им, «сильнее», лишая себя множества приятных моментов.
А со своими половинками мы неискренни чаще всего потому, что бережем их, не высказывая вслух того, что думаем о них. Что это: СТРАХ потерять, обидеть? Внешне – да. На самом деле – глупость. Те, кто неискренен с любимым, просто недостаточно умны. Если бы были умней, то просто задумались о том, на самом ли деле любимого можно «обидеть», сказав ему о своем видении его поступков. Вполне может получиться так, что это просто наши «недовольства» продиктованы нашим НЕПОНИМАНИЕМ друга, любимого. Так что, думаю, впору говорить не о СТРАХЕ, а о НЕПОНИМАНИИ. Все ссоры, замалчивания и прочее – причина одна – НЕПОНИМАНИЕ.
Мы не умеем слушать – мы не умеем «слышать», мы невнимательны, мы не заинтересованы, в конце-концов, в понимании другого человека. Жаль, очень жаль. Настоящее понимание и желание понять – очень редки. Были бы эти желания, больше бы мы слушали, старались понять, больше бы искренне делились сами, насколько легче и счастливее была бы наша жизнь…
Марина, мне сложно сравнивать страх с глупостью… это какие-то не совсем сравнимые вещи. Глупость и непонимание — понятия очень субъективные. В то время как страх является корнем практически всех проблем. Это я вынесла из совей практики, и нашла подтверждение тому во многих авторитетных для меня психологических источниках.
Существует вообще глобальное понятие «страх жизни» — которое может выражаться и в той же недоброжелательности (потому что человек сам боится недоброжелательности со стороны других людей), в сложности построения отношений (страшно открыться и стать уязвимым), в желании подыграть шефу или насолить соседке — тоже страх.
Так вот этот страх жизни напрямую связан со страхом смерти, который может и не осознаваться вовсе. Но страх жизни тем сильней (и тем больше проблем у человека возникает по его причине), чем сильней этот вытесненный страх смерти. И как причудливы его проявления! Их действительно можно порой принять за большую глупость… Увы. Но как раз глупость и будет на поверхности. А глубоко внутри — страх.
Марина, я знаю, какое искренне участие вы принимаете в моих проектах и скольких людей вы уже поддержали своими добрыми словами. Спасибо вам большое!
Если вам интересно по поводу страхов, есть замечательная книга Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти». Это она из его последних книг, которые изданы у нас. Гениальное произведение, впрочем, как и все у Ялома. Рекомендую всем, тем более, что по теме статьи.
Здравствуйте Яна Лан! Огромное Вам спасибо за теплые слова. Знаете, удивительно, возможно Вы сегодня сделали мне необыкновенные подарки. Как своими словами, так и тем, что посоветовали книгу. Возможно, у меня сегодня не лучший день в жизни, может быть, даже худший, потому что моей маме сегодня поставили неутешительный диагноз, и теперь нам с ней предстоит очень сложное время, в течение которого нам пригодятся все наши силы, вся стойкость, на которую вообще способен человек.
Вы в чем-то правы, мой день начинается с того, что я открываю страничку рассылки в 10 утра и читаю письма. Если чувствую, что хоть чем-то могу помочь, то не упускаю такой возможности сразу. Если не могу, но очень хочется, то письмо человека все время стоит перед глазами, приходят всякие мысли. Конечно, они не могут быть в точности такими, которые вот враз помогут и все тут. Такого не бывает. Но все-таки, все-таки бывает и так, что помогают. С помощью сайта у меня даже появились друзья, и мы продолжаем помогать друг другу и вне его. Просто жизнь дает продолжения. И не всегда людям хочется быть на виду. И такое бывает, и это понятно. А вообще так хочется, чтобы мир стал лучше, чтобы было больше улыбающихся лиц, просто сильных людей. А сильным можно стать, знаю по себе, потому что многое удалось.
А по поводу книг. Я сейчас нашла в Инете, где можно их купить, и уже заказала, правда, пока только две. Очень хочется надеяться, что именно в этот момент, в моей ситуации они помогут. Жаль только, что еще придется ждать исполнения заказа. Еще раз большое Вам спасибо.