Итак, сегодня мы будем говорить о том, насколько вы радостны и довольны вашими отношениями, или у вас превалирует эмоциональный фон, который больше имеет отношение к негативным эмоциям. Желательным результатом нашего ремонта отношений считается такой, когда человек умеет ощущать радость по жизни и быть довольным как собой, так и другими людьми вне зависимости от обстоятельств, в которых он находится в данный момент. Т.е. такому человеку комфортно и дома, и на работе, и в одиночестве, и во время общения с другими людьми. И по жизни у него частыми спутниками являются воодушевление и радостное настроение.
Удовлетворенность жизнью – это своего рода побочный продукт высокоразвитого эмоционального интеллекта и умения строить отношения. Это такой барометр нашего настроения. Насколько мы чувствуем себя хорошо. И люди, которые по большей части находятся в плохом настроении и неудовлетворены собой и своей жизнью в целом, имеют склонности к депрессии и больше подвержены стрессу.
Один из критериев счастья – это безуспешность попыток изменить мир. Если человек признаёт безуспешность попыток изменить окружающий мир, и умеет этот мир принимать таким, какой он есть, это говорит о том, что он способен испытывать счастье в гораздо большем количестве случаев.
Поэтому, если нам кажется, что наши близкие нуждаются в какой-то помощи, о которой они не просили и не выражали желания измениться и что-то осознать, все наши попытки как-то им помочь и как-то изменить ситуацию в их жизни обречены на неудачу. Как бы нам ни хотелось думать, что мы своими действиями можем помочь.
Эти все действия – это наши попытки изменить мир и наших близких людей. И чем больше таких попыток мы делаем, тем меньше вероятность достичь ощущения счастья. Важно понять, что нам эти попытки делать не стоит и стоит больше пытаться изменить свои эмоции в сторону того, чтобы принять близких людей или мир такими, какие они есть. Тогда наша вероятность быть удовлетворённым собственной жизнью повышается в разы.
Помните, вначале мы договаривались, что вы будете заниматься ремонтом отношений в одностороннем порядке? Не принуждая к этом партнера? Именно потому, что любые изменения нужно начинать с себя. Но тут есть важный момент – изменения себя не является принуждением себя к некоторому поведению, которое вам претит или не свойственно! Перед тем, как что-то менять в себе, нужно вначале понять себя.
Я надеюсь, что по истечении 21 дня вы узнали о себе и партнере много нового. И в случае необходимости можете приступать к новому ремонту.
Сентябрь 15, 2008 в 11:09
Да я не думаю, что только страх. И неискренни люди не только (и не столько) с любимой половинкой. И почти везде и со всеми. Искренности настолько мало, что можно порой говорить о повсеместности. И неискренни часто люди потому, что завистливы, недоброжелательны, из желания подыграть шефу, насолить коллеге, соседке. Многие боятся искренности как огня, думая, что когда они искренни, они беззащитны или наивны. Страх это? Внешне – да, на самом деле – глупость. Копируют чье-то поведение, которое, кажется им, «сильнее», лишая себя множества приятных моментов.
А со своими половинками мы неискренни чаще всего потому, что бережем их, не высказывая вслух того, что думаем о них. Что это: СТРАХ потерять, обидеть? Внешне – да. На самом деле – глупость. Те, кто неискренен с любимым, просто недостаточно умны. Если бы были умней, то просто задумались о том, на самом ли деле любимого можно «обидеть», сказав ему о своем видении его поступков. Вполне может получиться так, что это просто наши «недовольства» продиктованы нашим НЕПОНИМАНИЕМ друга, любимого. Так что, думаю, впору говорить не о СТРАХЕ, а о НЕПОНИМАНИИ. Все ссоры, замалчивания и прочее – причина одна – НЕПОНИМАНИЕ.
Мы не умеем слушать – мы не умеем «слышать», мы невнимательны, мы не заинтересованы, в конце-концов, в понимании другого человека. Жаль, очень жаль. Настоящее понимание и желание понять – очень редки. Были бы эти желания, больше бы мы слушали, старались понять, больше бы искренне делились сами, насколько легче и счастливее была бы наша жизнь…
Сентябрь 15, 2008 в 15:09
Марина, мне сложно сравнивать страх с глупостью… это какие-то не совсем сравнимые вещи. Глупость и непонимание – понятия очень субъективные. В то время как страх является корнем практически всех проблем. Это я вынесла из совей практики, и нашла подтверждение тому во многих авторитетных для меня психологических источниках.
Существует вообще глобальное понятие “страх жизни” – которое может выражаться и в той же недоброжелательности (потому что человек сам боится недоброжелательности со стороны других людей), в сложности построения отношений (страшно открыться и стать уязвимым), в желании подыграть шефу или насолить соседке – тоже страх.
Так вот этот страх жизни напрямую связан со страхом смерти, который может и не осознаваться вовсе. Но страх жизни тем сильней (и тем больше проблем у человека возникает по его причине), чем сильней этот вытесненный страх смерти. И как причудливы его проявления! Их действительно можно порой принять за большую глупость… Увы. Но как раз глупость и будет на поверхности. А глубоко внутри – страх.
Марина, я знаю, какое искренне участие вы принимаете в моих проектах и скольких людей вы уже поддержали своими добрыми словами. Спасибо вам большое!
Если вам интересно по поводу страхов, есть замечательная книга Ирвина Ялома “Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти”. Это она из его последних книг, которые изданы у нас. Гениальное произведение, впрочем, как и все у Ялома. Рекомендую всем, тем более, что по теме статьи.
Сентябрь 15, 2008 в 23:34
Здравствуйте Яна Лан! Огромное Вам спасибо за теплые слова. Знаете, удивительно, возможно Вы сегодня сделали мне необыкновенные подарки. Как своими словами, так и тем, что посоветовали книгу. Возможно, у меня сегодня не лучший день в жизни, может быть, даже худший, потому что моей маме сегодня поставили неутешительный диагноз, и теперь нам с ней предстоит очень сложное время, в течение которого нам пригодятся все наши силы, вся стойкость, на которую вообще способен человек.
Вы в чем-то правы, мой день начинается с того, что я открываю страничку рассылки в 10 утра и читаю письма. Если чувствую, что хоть чем-то могу помочь, то не упускаю такой возможности сразу. Если не могу, но очень хочется, то письмо человека все время стоит перед глазами, приходят всякие мысли. Конечно, они не могут быть в точности такими, которые вот враз помогут и все тут. Такого не бывает. Но все-таки, все-таки бывает и так, что помогают. С помощью сайта у меня даже появились друзья, и мы продолжаем помогать друг другу и вне его. Просто жизнь дает продолжения. И не всегда людям хочется быть на виду. И такое бывает, и это понятно. А вообще так хочется, чтобы мир стал лучше, чтобы было больше улыбающихся лиц, просто сильных людей. А сильным можно стать, знаю по себе, потому что многое удалось.
А по поводу книг. Я сейчас нашла в Инете, где можно их купить, и уже заказала, правда, пока только две. Очень хочется надеяться, что именно в этот момент, в моей ситуации они помогут. Жаль только, что еще придется ждать исполнения заказа. Еще раз большое Вам спасибо.