Комментарии на сайте «Психология для себя» http://yanalan.com Ваш персональный гид по психологическим практикам Mon, 14 May 2012 10:37:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Комментарий к записи Какой у вас навык – убегать или справляться? (Виталий) http://yanalan.com/3834/comment-page-1/#comment-8337 Виталий Mon, 14 May 2012 10:37:00 +0000 http://yanalan.com/?p=3834#comment-8337 Мне кажется, что здесь очень большое значение играет следующий навык или привычка. Привычка фокусироваться на результатах. В определенные моменты нашей жизни мы действительно делаем выбор. Чего-то мы стремимся избежать, а с чем-то приходится справляться и преодолевать. Но если я постоянно концентрируюсь и фокус своего внимания направляю на те результаты, которые мне нужны в жизни, то убегать или справлятся - зависит напрямую от того как целесообразнее будет поступить для достижения моих результатов. Т.е. проще говоря нужно смотреть на 1-2 шага вперед и действовать так, чтобы результат в конечном итоге соответствовал ожиданиям. Поэтому не стыдно и не страшно убегать в определенных ситуациях. Как говорят военные, можно проиграть битву, но выиграть войну! Мне кажется, что здесь очень большое значение играет следующий навык или привычка. Привычка фокусироваться на результатах. В определенные моменты нашей жизни мы действительно делаем выбор. Чего-то мы стремимся избежать, а с чем-то приходится справляться и преодолевать. Но если я постоянно концентрируюсь и фокус своего внимания направляю на те результаты, которые мне нужны в жизни, то убегать или справлятся — зависит напрямую от того как целесообразнее будет поступить для достижения моих результатов. Т.е. проще говоря нужно смотреть на 1-2 шага вперед и действовать так, чтобы результат в конечном итоге соответствовал ожиданиям.

Поэтому не стыдно и не страшно убегать в определенных ситуациях. Как говорят военные, можно проиграть битву, но выиграть войну!

]]> Комментарий к записи Эмоции — это встроенная в организм обратная связь от мира (Виталий) http://yanalan.com/3861/comment-page-1/#comment-8336 Виталий Mon, 14 May 2012 10:31:06 +0000 http://yanalan.com/?p=3861#comment-8336 Интересная интерпретация. А ведь на самом деле я еще не видел чтобы эмоции рождались проявлялись в изолированном от внешнего мира пространстве. Конечно, у этого правила есть исключения в виде не совсем здоровых эмоционально и психологически людей. Но тем не менее эмоционально реагируем мы на события и явления окружающего мира. И даже больше! Мы придаем определенное значение нашим эмоциям. Мы принимаем определенные решения основываясь на наших эмоциях. И наши дальнейшие действия очень часто строятся исходя из то, какую обратную связь от мира мы получили Интересная интерпретация. А ведь на самом деле я еще не видел чтобы эмоции рождались проявлялись в изолированном от внешнего мира пространстве. Конечно, у этого правила есть исключения в виде не совсем здоровых эмоционально и психологически людей. Но тем не менее эмоционально реагируем мы на события и явления окружающего мира. И даже больше! Мы придаем определенное значение нашим эмоциям. Мы принимаем определенные решения основываясь на наших эмоциях. И наши дальнейшие действия очень часто строятся исходя из то, какую обратную связь от мира мы получили

]]> Комментарий к записи Почему (или для чего) вы интересуетесь психологией? (Виктория) http://yanalan.com/3603/comment-page-1/#comment-8335 Виктория Mon, 14 May 2012 04:40:39 +0000 http://yanalan.com/?p=3603#comment-8335 Слишком много "ковыряюсь" в себе, слишком долго и тяжело переживаю предательство, утрату, непонимание. В один из таких периодов обратилась за помощью к психотерапевту, результат нулевой. По словам врача - я сильнее его, работать со мной не может. Но кто тогда поможет мне? Наверно, только я сама. Хочу научиться этому, а не уповать на известного лекаря - время. Слишком много «ковыряюсь» в себе, слишком долго и тяжело переживаю предательство, утрату, непонимание. В один из таких периодов обратилась за помощью к психотерапевту, результат нулевой. По словам врача — я сильнее его, работать со мной не может. Но кто тогда поможет мне? Наверно, только я сама. Хочу научиться этому, а не уповать на известного лекаря — время.

]]> Комментарий к записи В чем помеха для мечты? (Татьяна) http://yanalan.com/29/comment-page-1/#comment-8334 Татьяна Sat, 12 May 2012 13:06:24 +0000 http://yanalan.com/?p=29#comment-8334 Яна, вы молодец!!! И сайт у вас замечательный, и вы хороший специалист в своей области, и статьи у вас нужные :-) Мне интересно было прочитать о том, как вы себе представляете реализацию мечты. "Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придет к нему в самый обычный час и совсем неожиданно." Генри Дейвид Торо Яна, вы молодец!!! И сайт у вас замечательный, и вы хороший специалист в своей области, и статьи у вас нужные :-) Мне интересно было прочитать о том, как вы себе представляете реализацию мечты. «Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придет к нему в самый обычный час и совсем неожиданно.» Генри Дейвид Торо

]]> Комментарий к записи Эмоции — это встроенная в организм обратная связь от мира (Alex) http://yanalan.com/3861/comment-page-1/#comment-8332 Alex Wed, 02 May 2012 06:42:07 +0000 http://yanalan.com/?p=3861#comment-8332 Не надо превращатсья в стерву , следи за собой. Не надо превращатсья в стерву , следи за собой.

]]> Комментарий к записи Эмоции — это встроенная в организм обратная связь от мира (Alex) http://yanalan.com/3861/comment-page-1/#comment-8331 Alex Wed, 02 May 2012 06:33:47 +0000 http://yanalan.com/?p=3861#comment-8331 Взять свои эмоции под контроль-никогда не расслабляйся!...,и треннируй мужжа.И все будет хорошо.Удачи тебе! Взять свои эмоции под контроль-никогда не расслабляйся!…,и треннируй мужжа.И все будет хорошо.Удачи тебе!

]]> Комментарий к записи Эмоции — это встроенная в организм обратная связь от мира (Alex) http://yanalan.com/3861/comment-page-1/#comment-8330 Alex Wed, 02 May 2012 06:16:23 +0000 http://yanalan.com/?p=3861#comment-8330 Согласен. Согласен.

]]> Комментарий к записи Почему (или для чего) вы интересуетесь психологией? (Коля) http://yanalan.com/3603/comment-page-1/#comment-8319 Коля Sun, 22 Apr 2012 19:48:19 +0000 http://yanalan.com/?p=3603#comment-8319 Порой не могу себя контролировать, понимаю, что делаю что-то неправильное, но ничего не могу с этим поделать Порой не могу себя контролировать, понимаю, что делаю что-то неправильное, но ничего не могу с этим поделать

]]> Комментарий к записи Эмоции — это встроенная в организм обратная связь от мира (Natalia Solomina) http://yanalan.com/3861/comment-page-1/#comment-8317 Natalia Solomina Tue, 10 Apr 2012 06:27:48 +0000 http://yanalan.com/?p=3861#comment-8317 Яна, добрый день!:) Помогите, пожалуйста, понять всю стратегию полностью. Предположим, я осознала своё губительное пристрастие, эмоцию. Эта эмоция - накрывающее с головой раздражение, когда мне хочется закричать и побить посуду или покусать подушку. В каких ситуациях : когда мне кажется, что в один момент на меня навалилось слишком много и мне не выбраться из под этого груза : ребёнок орёт, муж орёт на ребёнка не в силах его упокоить, а мне что-то быстро нужно сделать (например еду для ребёнка) или мне нужно срочно выбегать из душа (хотя это время я спокойно хотела посвятить себе любимой). И другая ситуация, которая вызывает ту же эмоцию (зашкаливающее раздражение): я опаздываю на работу (мне нужно непременно быть вовремя) и тут происходят непредвиденные чудеса с транспортом или ещё какое-то событие (неприятное), которое мне никак не позволит быть там вовремя. Я понимаю, что сама притягиваю к себе эти ситуации, чтобы опять и опять испытать это раздражение. Но как оборвать этот порочный круг? Каковы мои дальнейшие действия, что конкретно я должна с этим знанием делать?:? Спасибо огромное! Наталья Яна, добрый день!:)
Помогите, пожалуйста, понять всю стратегию полностью.
Предположим, я осознала своё губительное пристрастие,
эмоцию. Эта эмоция — накрывающее с головой раздражение, когда
мне хочется закричать и побить посуду или покусать подушку.
В каких ситуациях : когда мне кажется, что в один момент на меня
навалилось слишком много и мне не выбраться из под этого груза :
ребёнок орёт, муж орёт на ребёнка не в силах его упокоить, а мне что-то быстро нужно
сделать (например еду для ребёнка) или мне нужно срочно выбегать из
душа (хотя это время я спокойно хотела посвятить себе любимой). И другая
ситуация, которая вызывает ту же эмоцию (зашкаливающее раздражение):
я опаздываю на работу (мне нужно непременно быть вовремя) и тут
происходят непредвиденные чудеса с транспортом или ещё какое-то
событие (неприятное), которое мне никак не позволит быть там вовремя.
Я понимаю, что сама притягиваю к себе эти ситуации, чтобы опять и опять
испытать это раздражение. Но как оборвать этот порочный круг?
Каковы мои дальнейшие действия, что конкретно я должна с этим знанием делать?:?
Спасибо огромное! Наталья

]]> Комментарий к записи Можно ли бить детей? (Мурад) http://yanalan.com/30/comment-page-1/#comment-8315 Мурад Sun, 08 Apr 2012 09:51:11 +0000 http://yanalan.com/?p=30#comment-8315 Здравствуйте! Моей дочке 2 с лишним года. Сегодня поднял на нее руку за то, что съела всего пару ложек каши. Поплакала пару минут, потом легла и попросила меня прочитать ей книжку. Я прочитал, и она уснула. Она у меня умненькая и все понимает. Естественно, гнев был импульсивным и в последний раз я так сорвался год назад. Теперь чувствую себя жестоким человеком. Когда проснется, буду извиняться, хотя она этот эпизод забудет. Что можно делать, а что нет, я ей объясняю строгим непоколебимым голосом, глядя в глаза. Она у меня не запуганная, очень активная и мы с ней играем в кукольный театр, смотрим много Лунтика, Хрюшу и других героев. Папы очень любят своих дочек. Знаю, что в следующий раз опять могу сорваться, понимая возможные последствия для ребенка, но как контролировать свой гнев в тот момент? Здравствуйте! Моей дочке 2 с лишним года. Сегодня поднял на нее руку за то, что съела всего пару ложек каши. Поплакала пару минут, потом легла и попросила меня прочитать ей книжку. Я прочитал, и она уснула. Она у меня умненькая и все понимает. Естественно, гнев был импульсивным и в последний раз я так сорвался год назад. Теперь чувствую себя жестоким человеком. Когда проснется, буду извиняться, хотя она этот эпизод забудет. Что можно делать, а что нет, я ей объясняю строгим непоколебимым голосом, глядя в глаза. Она у меня не запуганная, очень активная и мы с ней играем в кукольный театр, смотрим много Лунтика, Хрюшу и других героев. Папы очень любят своих дочек. Знаю, что в следующий раз опять могу сорваться, понимая возможные последствия для ребенка, но как контролировать свой гнев в тот момент?

]]>