В прошлый раз я просила вас понаблюдать за собой неделю, составляя ментальную карту, в которую вошли ваши разнообразные представления о себе.

Также, я надеюсь, вы прошли книгу Стивена Джозефа «Аутентичность». Если да, то вы наверняка обратили внимание на его ШКАЛУ АУТЕНТИЧНОСТИ. Она очень простая, но дает примерное количественное представление о вашей аутентичности на данный момент — что повышает степень понимания себя.

А сегодня я хочу предложить вам более серьезную профессиональную методику, которая даст еще более точную картину. Мы выясним разницу (или глубину пропасти — у кого как получится) между вашим представлением о себе (Я-идеальное) и реальностью (Я-реальное). Чем меньше окажется количественное расхождение — тем выше аутентичность. И наоборот, чем больше расхождение по различным шкалам теста — тем меньше аутентичность.

Если вы присоединились к тренингу АУТЕНТИЧНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, то уже знаете, что понять себя можно исключительно через наши социальные связи, наша реальная личность проявляется через отношения с другими людьми.

Поэтому для диагностики я предлагаю использовать методику МЕЖЛИЧНОСТНАЯ ДИАГНОСТИКА ОТНОШЕНИЙ (МДО) Тимоти Лири. Ее используют для широкого круга проблем, но создана она была именно для выявления разницы между вашими иллюзорными представлениями о себе и реальным образом.

Интерпретация методики довольно проста, но занимает время. Чтобы наверняка быть уверенным в подсчетах результатов, лучше считать самостоятельно. Но получить примерное представление можно более простым путем — вбейте в поиск фразу «Тест Лири» и вы найдете множество ссылок на сайты, где вам предложат пройти тест онлайн и, соответственно, сразу получить результат.

Это я и хочу вам предложить сделать прямо сейчас, чтобы уже через полчаса иметь на руках готовые результаты.

Если вы хотите познакомиться с методикой более подробно, найдите книгу Собчик Л.Н. «Психология индивидуальности. Методы психологической диагностики» — там есть подробное описание для специалистов. Это и будет рекомендованная книга  на неделю, поскольку  в ней есть и другие методики для изучения себя, которые могут вас заинтересовать.

Пройдите тест — он может вас сильно удивить!

0