Однажды в одном из видео об управлении временем я привела пример, противопоставив две специальности – библиотекаря и кассира в супермаркете. Мне хотелось на этих примерах показать, что есть профессии, в которых по большей части вы можете сами распоряжаться своим временем и планировать его использование в рамках рабочего дня.
Как у библиотекаря. Или как у офисного работника. А кассир, напротив, такой возможности не имеет – если у него выстроилась очередь в час пик, то у него нет возможности планировать время. Люди в очереди диктуют ему, чем он должен заниматься.
И что вы думаете? Библиотекари на меня сильно осерчали. И стали доказывать, что они вовсе не бездельники, что у них рабочие планы и жесткий контроль со стороны начальства. А порой и очередь стоит – как в супермаркете в часы пик…
Понимаете, что произошло? Люди увидели смысл, которого там не было – потому что я не считаю бездельниками библиотекарей или офисных работников!
Это были люди, которые считают постоянную занятость и отсутствие времени синонимом трудолюбия и полезности.
То есть это костыль для поддержания самооценки на нужном уровне. Убери костыль – человек чувствует угрозу личному достоинству. Кому хочется чувствовать себя бесполезным бездельником?
И если так происходит, если вам нужно постоянно быть занятым, для того чтобы сохранять достоинство, если вы нападаете на любые идеи, которые противоречат данному правилу – остановитесь и подумайте.
Быть постоянно занятым – ненормально.
Можно быть полезным.
Можно НЕ быть полезным.
Можно быть занятым или НЕ быть.
Ваше достоинство не должно страдать от этих факторов.
Вы хороши сами по себе! И когда самооценка в порядке – вам не нужно что-то кому-то доказывать, надрываясь дома или на работе.
Адекватная самооценка дает вам шанс ВЫБИРАТЬ.
А низкая самооценка такого шанса вам не дает – потому что нужно постоянно бежать, делать и снова бежать, и снова что-то делать. Иначе кто-то заподозрит вас в том, что вы недостаточно хороши! Люди узнают, что вы на самом деле ничего из себя не представляете…
Хотя это всего лишь ваши мысли и представления о самом себе… Они никогда никому не видны, и люди всегда смотрят на других, в первую очередь, с интересом!
Но действиями вы легко покажете им свою суть уже в первые 10 минут. Начните рассказывать о том, как сильно вы заняты…
Если вы нарветесь на такого же как вы, то поймете друг друга и очень хорошо побеседуете. Вы пожалуетесь ему на свою значимость – он пожалуется вам на свою. Все довольны.
Но если вам попадется человек с адекватной самооценкой, ему будет слегка не по себе от такого общения. Более того, он может задать вам вполне логичный, с его точки зрения, вопрос – а почему бы тебе не снизить нагрузку? Может, нужно лучше организовать свое время, чтобы не походить на вьючную лошадку?
Потому что человеку с адекватной самооценкой не понятен мотив «паши побольше, чтобы тебя ценили»… Он себя и так ценит…
Зачем СТОЛЬКО пахать, если можно просто работать в несколько раз меньше, выполнять тот же объем работы, но быстрее? А оставшееся время потратить на то, чтобы НАСЛАДИТЬСЯ плодами своего труда?
Зачем???
Хочу сделать важное заявление. Желание повысить собственную значимость – это только ОДНА из возможных причин того, что вы становитесь многозадачным и пашете, как лошадь.
Могут быть другие причины? Разумеется! Но, прежде чем вы будете их искать, нужно понаблюдать за собой и выяснить, есть ли у вас заниженная самооценка, которую вы компенсируете, демонстрируя миру свою занятость.
А теперь я хочу поговорить о том, как научиться ценить себя таким, какой ты есть — без всяких условий. О своей аутентичности и своем праве выбирать ту жизнь, какую хочешь.
Если честно, это мало кому удается. Слишком много давления со стороны социума и нужно иметь достаточно внутреннего ресурса, чтобы выбирать себя.
А многие так вообще панически боятся одного слова «эгоизм»… Не дай бог, кто заподозрит, что я что-то делаю для себя, да?
В общем, сплошное самообесценивание и заигрывание с окружающими — посмотри, как я для всех стараюсь… а внутри — злоба и зависть к тем, кто ощущает свою ценность и живет свободно.
Самое главное, что такое поведение практически всегда связано с психосоматикой и чревато ухудшением здоровья.
Но это разговор длинный. А начнем мы его с базовых понятий об аутентичности, чтобы потом перейти к практическим технологиям улучшения здоровья через изменение картины мира.
Аутентичность — это ПОНИМАНИЕ СЕБЯ.
Если честно — я считаю понимание себя основной жизненной задачей, которая решает все остальные жизненные проблемы.
И в то же время, понимание себя не имеет конца в силу непостижимости человека — настолько мы сложны и прекрасны.
Но став однажды на этот путь, с него уже не свернешь — настолько он увлекательный.
Звучит немного пафосно. А на деле — понимание себя есть ежедневная рутина и постоянное внимание к своим чувствам, которые и показывают, куда двигаться.
И если вы научились уделять внимание своим чувствам, это и будет означать, что вы начали их ЦЕНИТЬ превыше всего. Т.е. — по достоинству.
И это — банальная ежедневная привычка…