Первый вопрос, который я задаю клиенту, который хочет изменить поведение, сформировав новые привычки: «Чего ты хочешь?».
И часто слышу: «Я не знаю…», — либо эти желания не идут дальше удовлетворения базовых потребностей, чтобы на нормальную жизнь хватало, к примеру. Но такие желания, которые не выходят за пределы базовых потребностей — не дают нам ни мотивации, ни энергии, ни вдохновения.
И вот я предлагаю вам подумать — какие желания ВЫХОДЯТ ЗА РАМКИ ОБЫДЕННОЙ ЖИЗНИ? И как такое вообще могло случиться, что вы не знаете, чего хотите — ОТ ЖИЗНИ? Не для ОБСЛУЖИВАНИЯ жизни, а именно ради самой жизни? Ради того, что вас по-настоящему зажигает?
Желание — это индикатор потребности. А потребность — это сама жизнь, ее движущая сила! АБСОЛЮТНО ВСЕ, что мы делаем в жизни — это реализуем собственные потребности. Мы больше ничем не заняты.
Скажу еще раз для тех, кто боится слова «эгоизм» — все мы заняты удовлетворением ТОЛЬКО СВОИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ, которые НЕ МЕНЯЮТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ЖИЗНИ, РОЖДАЮТСЯ В ПОДСОЗНАНИИ И ПРОЯВЛЯЮТСЯ НА УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ В ВИДЕ ЖЕЛАНИЙ.
И если вы не понимаете, чего хотите, это означает, что вы отвернулись от своих потребностей, заблокировали их на бессознательном уровне и теперь просто служите для удовлетворения потребностей других людей.
Эдакий обслуживающий персонал, уж простите за прямоту…
Ну, или вы просто не потрудились выяснить — какие у вас потребности и как их АДЕКВАТНО удовлетворять. Потому что человек не может не удовлетворять свои потребности. Но если он их не знает, не принимает, не уважает — то удовлетворять он их будет бессознательно. Через манипуляцию другими людьми — через их унижение, обесценивание, через демонстративные обиды и самый последний рубеж — через психосоматику.
Поэтому, дорогие мои — выбирайте СЕБЯ. Заботьтесь о СЕБЕ. Уважайте СЕБЯ. Начните с СЕБЯ. Сделайте СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ и САМОДОСТАТОЧНЫМ. Чтобы потом поделиться СОБОЙ с другими и помочь им стать такими же.
Вот, к примеру, Я — которая 50 ЛЕТ МЕЧТАЛА ЖИТЬ У МОРЯ…
Ну ладно, может не 50, но 45 точно! О чем я мечтала в первые 5 лет жизни – не припомню. Но хорошо помню, когда меня в дошкольном возрасте стали возить летом на Азовское море.
Родители отправляли меня с бабушкой оздоравливаться в Геническ или на Арабатскую стрелку. Это было самое счастливое время в году.
Иногда мы ездили туда с родственниками – дядя, тетя и мои двоюродные братья. Два старших мерзавца, которые вывозили меня в море на надувной лодке и выбрасывали на глубине, проверяя – научусь я плавать или потону. Или что будет, если подстрелить меня из воздушки.
Но несмотря на это, я ходила за ними хвостиком, потому что мы жили прямо у моря в палатках и любое занятие от восхода до темноты приводило меня в дикий, неописуемый восторг.
Мы не вылезали из теплого моря и бились за право загорать на надувном матрасе, мы ловили креветок сетью, потом варили их на походной газовой плите в кухне под большим тентом, который сами поставили между палатками. Мы ездили на рынок за огромными сахарными арбузами и сушеной камбалой, вкус которой я до сих пор не могу забыть.
Бесконечное летне-морское счастье запечатлелось во мне навсегда.
И с тех пор я не переставала его искать и хотеть.
И вот, спустя несколько десятилетий, у меня случилось это счастье – самое длинное и счастливое лето в моей жизни. Потому что все лето 2023 я провела в одной из самых прекрасных стран для летнего отдыха — Хорватии. И решила остаться здесь еще на год.
И я хочу себя спросить – чего же ты ждала? Должна была случится пандемия, чтобы ты поняла, где ты на самом деле хочешь жить? Должна была случиться война, чтобы ты оценила ценность каждого момента своей жизни, которую МОЖНО проживать так, как ХОЧЕТСЯ? И там, ГДЕ хочется?
Понимаете, как мы устроены, да? Мы думаем, что у нас еще все впереди. А потом бах – и выясняется, что это «все» так и не случилось, потому что мы думали, что оно случиться само по себе.
И только ужасные по своей природе события могут заставить задуматься о том, что пора писать сценарий своей жизни самостоятельно.
И не только писать, но и начинать жить так, как давно хотел, но откладывал.
Многие скажут: «Ну конечно, чтобы переехать в Хорватию (или любое другое место, которое вам нравится), нужны деньги!», — но знаете, когда после очередной бомбежки в Киеве я приняла решение уехать, у меня не было денег от слова совсем.
Практика моя остановилась полностью с началом войны… и мне пришлось придумывать, как заработать на то, что я хочу.
Так что, дело не в деньгах, дело в том, готовы ли вы начать жить по-настоящему или будете дальше терпеть и мириться с тем, что происходит стихийно.
Но для этого нужно начать доверять себе и своим желаниям, которые отражают ваши истинные потребности.
Как это делать?
Сейчас — ВНИМАНИЕ.
Если вам хоть иногда приходила мысль о чем-то, что вам нравится, но вы отгоняли ее и говорили себе «это невозможно» — это и есть отсутствие доверия к себе.
Но если мысль пришла — это означает, что у вас есть в этом потребность! Мысль в виде вашего ХОЧУ — это и есть осознавание потребности.
ДОВЕРЯЙТЕ СВОИМ ЖЕЛАНИЯМ — и тогда у вас появится шанс на их адекватное удовлетворение.
И если вы поймете, что вы хотите — то останется просто идти в сторону их осуществления. А это уже обычные технологии изменения поведения, которые мы разберем на тренинге DailyHabits уже в ближайшее воскресенье. Записаться можно в телеграм по ссылке ниже.